日記210619

　鶏肉を買って親子丼をつくった。二人前と書かれたレシピ通りの量でつくったそれを一度の食事で食べ切ったら満腹感でつらい。めずらしく量を食べたからここぞとばかりに筋トレ。量を食べなくても筋トレは続けなければ意味がない。そういえば賞与が入ったからプロテインを買うくらいの余裕がある。買ってみようか。からだを太くしたい。大谷翔平さんを見ていると、結局からだは大きい方がいいのだろうと思う。高校の頃の部活動で、練習メニューがウェイトトレーニングの日はサボっていた。みんなが平気で持ち上げる重さのバーベルを持ち上げることすらできないのが情けなくていやだった。それでも当時は五六キロくらいはあった。高三の夏以降、部活動が終了して運動する機会が減った同級生たちの顔が軒並み丸くなり、体重が増えたと嘆いているなか、同様に運動する機会を失ったじぶんは筋力の低下に応じて体重が減っていた。努力しなければ標準体重にすら届かない。手軽に筋力を鍛えられるように、いっそ自前のバーベルがほしい。